Atelier psychopédagogique et thérapeutique pour personnes abusées

L’objectif de cet atelier mensuel est de prendre conscience, à partir des événements de la vie ordinaire qui viennent nous impacter, des pensées et des émotions qu’ils engendrent, des comportements automatiques qu’ils génèrent, des réactions disproportionnées qui se répètent, perturbent et nuisent à une bonne qualité de vie, de relation à soi, aux autres et au monde. Le but étant de progressivement de s’en émanciper en mobilisant par l’apprentissage et la mise en œuvre d’outils simples, performants et scientifiquement validés la flexibilité mentale et la régulation émotionnelle nécessaires à l’exercice d’une plus grande liberté de choix et de possibilités d’actions.

• COMPRENDRE les fonctionnements de la sensibilité, du corps, de la liberté, de l’intelligence, de la volonté. Prendre conscience de leurs fonctionnements blessés par ce qui nous est arrivé. Prendre les chemins et enclencher les processus pour aller vers des fonctionnements plus ajustés ;

• EXPÉRIMENTER les exercices corporels, neuro-végétatifs, de régulation émotionnelle, d’actions positives qui favorisent le développement d’un bien-être durable et le déploiement de nos compétences de résilience et de croissance post traumatiques ;

• S’ENTRAÎNER et PARTAGER au sein d’un groupe, où la parole de chacun est précieuse, nos avancées et nos difficultés, curieux de ce que vit chacun, respectueux de son chemin, de l’imprévisibilité de son parcours et de son devenir, la résilience étant facilitée par les relations vitalisantes.