Module Liberté Émotionnelle : Évoluer après l'Abus

Être abusé nous amène à traverser des émotions et des sentiments extrêmement intenses et difficilement assimilables. De ce fait, nos capacités à contacter nos émotions et à les exprimer peuvent être perturbées. Ce module est une opportunité pour : 

• Apprendre à écouter et à comprendre les signaux émotionnels du corps pour mieux répondre à ses besoins ;

• Examiner la manière dont la colère et l'agressivité sont vécues et exprimées ;

• Comprendre les mécanismes de l'angoisse et de la peur, et apprendre des techniques pour les apaiser et les surmonter ;

• Analyser le rôle de la culpabilité et de la honte dans le quotidien, et travailler sur des stratégies pour les dépasser ;

• Encourager l'exploration et l'acceptation de sa propre vulnérabilité, en comprenant comment elle peut être source de force et d'authenticité ;